Just Pilates, Pilatesle Zinde ve Güçlü Bir Vücuda Sahip Olun Pilates, son yıllarda oldukça popüler hale gelen bir egzersiz sistemidir. Joseph Pilates tarafından geliştirilen bu sistem, tüm vücudu ça...
Just Pilates, bayanlara özel hizmetleriyle fiziksel fitnessin yanı sıra zihinsel ve duygusal refahı da hedefleyen bir egzersiz sistemidir. Esneklik, denge, güç ve postür gelişimi gibi konularda etkili olan Just Pilates ile sağlıklı ve hu...
Just Pilates, kadınlara özel hizmetleriyle fiziksel fitnessin yanı sıra zihinsel ve duygusal refahı da hedefleyen bir egzersiz sistemidir. Esneklik, denge, güç ve postür gelişimi gibi konularda etkili olan Just Pilates ile sağlıklı ve hu...
Beylikdüzü, İstanbul'un incisi olarak adlandırılan semtlerinden biridir. Mavinin ve yeşilin iç içe geçtiği, modern yaşamın sunduğu imkanlarla dopdolu bir bölgedir. Bu semtin güzelliklerine bir de sağlıklı yaşam ola...
Sağlıklı bir doğum süreci, anne adaylarının fiziksel ve zihinsel hazırlığını gerektirir. Reformer Pilates, hamilelik döneminde kadınların bedenlerini güçlendirmelerine ve esnetmelerine yardımcı olan etkili bir egzersiz şeklidir. Bu blog ...
Just Pilates, bayanlara özel hizmetleriyle fiziksel fitnessin yanı sıra zihinsel ve duygusal refahı da hedefleyen bir egzersiz sistemidir. Esneklik, denge, güç ve postür gelişimi gibi konularda etkili olan Just Pilates ile sağlıklı ve hu...
